Алла Абашкина
Коуч уровня РСС по стандартам ICF


Всемирная Академия Коучинга
(WORLD AСADEMY OF COACHING)
Психолог


Университет Практической Психологии (ректор - Николай Иванович Козлов)
Специалист по НЛП техникам и Эриксоновскому гипнозу

Международная Академия Психологии (Владимира Виноградова)
Мои главные ценности
Основные ориентиры в жизни, которые определяют мои цели и задачи
  • Дело жизни
    Быть проводником для людей в мир внутренних трансформаций. Я считаю, что только сам человек способен изменить свою жизнь к лучшему. Но бывают ситуации, когда необходимо придать импульс, запустить внутренний процесс трансформации. Поддержать в смелости и решительности создать жизнь своей мечты.
  • Семья
    Это самый главный и важный круг людей. Место, где царит любовь, поддержка, понимание и уют. Она для меня является источником счастья, радости, взаимной помощи и понимания.
  • Постоянное развитие
    Каждый год я повышаю уровень квалификации в своей деятельности и изучаю новые для себя направления. Развитие даёт мне особый вкус к жизни. Без новых знаний рост практически невозможен.
  • Здоровье
    Здоровый образ жизни мне дает энергию не только на физическом, психологическом уровнях, но и на духовном. Для меня одинаково важен как режим дня (ранний подъем), так и мой рацион питания.
  • Личная эффективность
    Для меня это означает быть автором своей жизни, организованной, ответственной, осознанной, активной, энергичной, веселой, радостной, с хорошей силой воли и духа, креативной и творческой.
  • Спорт и духовные практики
    Я не представляю свою жизнь без спорта и духовной практики! Занимаюсь йогой, цигун, тайцзицюань, ежедневными медитациями, даосскими женскими практиками, растяжкой, ездой на велосипеде. Именно так я восстанавливаю свой энергетический ресурс.
По каким вопросам ко мне можно обращаться?
Когда в жизни возникают сложные ситуации, и привычные методы решения не приносят желаемого результата. Когда появляется желание обрести новые знания и умения, и подняться на новый уровень развития, однако, не всегда понятно, как начать этот путь. Когда осознаешь, что пришло время изменить текущую ситуацию, наладить отношения, найти новые возможности для личного и профессионального роста, а также определить свои цели и приоритеты в жизни.
Запрос на перемены
Если у вас есть желание перемен, но что и как менять, вы пока точно не знаете
Сделать правильный выбор
В момент, когда вам нужно сделать сложный выбор или принять непростое решение
Мечты превратить в цели
Если у вас отсутствуют четкие продуманные планы на будущее
Куда двигаться дальше?
Когда в жизни есть несколько выборов, но ни один из них вас не устраивает
Повышение мотивации
Если у вас есть цель, но вы длительное время не можете начать движение к ней
Как всё успевать?
Когда возникает ощущение личной неэффективности, но при этом есть желание жить иначе
Формат работы
Индивидуальный
Групповой
Групповая работа

Групповой формат работы:
Объединяясь в одну группу, люди создают мощное энергетическое пространство, которое способно многократно увеличить возможности каждого участника. Этот волшебный эффект дает нужный запас сил и энергию для движения вперед. Самостоятельно двигаться к целям и осваивать полезные навыки значительно сложнее, нежели в команде.

МастерМайнд

"Success"

Программа достижения целей
  • Достижение поставленных 3 целей за 3 месяца
  • Индивидуальная качественная постановка целей с каждым участником
  • Создание пошагового плана действий
  • Обмен опытом, идеями и обогащение инсайтами
  • Совместные встречи 1 раз в 2 нед. (2 ч.)
  • Макс. количество участников в одной группе: 4 чел.
Марафон
"Relax"
Программа по расслаблению
  • Длительность 3 недели
  • Цель - научиться быстрому избавлению от напряжения, восстановлению сил и усилению осознанности через расслабление
Конструктор
личности
Программа личностного роста
  • Длительность 3-4 недели
  • Цель - развить в себе навыки soft skills
  • Ежедневная работа в группе
  • Встречи 1 раз в неделю
  • В пакет включены 2 консультации по личным вопросам
Моя история
Характер с детства.

Мама рассказывает, что когда я родилась, то сразу начала проявлять наблюдательность. Я очень внимательно разглядывала всех людей, кто ко мне подходил. То есть интерес к людям я начала испытывать буквально с самого рождения.

Путь к самопознанию.

Моё первое высшее образование - финансист.
Большой опыт работы с людьми я получила в компании, которая начиналась с нескольких десятков ресторанов и выросла до 800 точек. Я прошла путь от простого аналитика до руководителя управления бизнес-аналитики, проработав в этой компании 8 лет. Это был путь моего профессионального становления и реализации своих амбиций. Я очень признательна многим, с кем мне удалось поработать.

Но меня никогда не покидало чувство, что я могу быть полезна и открыть свой внутренний потенциал где-то ещё кроме аналитики / финансов. Мой интерес к темам саморазвития и самопознания всегда был очень велик. Параллельно я училась различным системам знаний по анализу личности человека и раскрытию его талантов. И в какой-то момент я поняла, что мне важно быть честной с самой собой и заниматься тем, что выбирает не только мой ум, но и сердце.

Я отважилась на то, чтобы полностью поменять свою жизнь, ушла из бизнес-аналитики и получила образование по психологии и по коучингу. Погрузившись глубоко в теорию и практику психологии, а потом и коучинга, поняла, что сделала всё правильно.

В своё время меня зацепили две фразы, которые стали катализаторами моих изменений в жизни:
  1. Отрывок из романа Николая Островского “Как закалялась сталь”: "Она даётся один раз, и прожить её надо так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы….”
  2. Фраза: "Он всю жизнь шёл по следам великих, поэтому своих следов не оставил".
Отзывы клиентов
Получите бесплатную часовую стратегическую сессию
На сессии мы проанализируем ваши убеждения и преграды, используя «Колесо успешного мышления».
✔️ Выявим потенциальные точки роста, которые помогут вам повысить доход в вашей сфере деятельности.
✔️ Узнаете, как избавиться от факторов, мешающих вам быть успешным и счастливым.
✔️ Вам также будет предоставлена индивидуальная план-карта для эффективных действий.
✔️ После онлайн-сессии вы поймете в каком направлении двигаться и с чего начать. Это наполнит вас уверенностью и энтузиазмом.
✔️ Вы почувствуете поддержку и опору, которые наполнят вас надеждой, что вы больше не одиноки в своем пути к успеху.

Чтобы записаться на стратегическую сессию, отправьте заявку.
Made on
Tilda